あがり症克服法

あがり症呼吸法

あがり症呼吸法

究極のアンカーリングとは

あっ、その前に話は少しそれますが、
あなたは、あがり症克服のノウハウは
どのようなものがあるのご存知でしょうか?
(突然でスイマセン)

●イメージトレーニング
●呼吸法
●体を使った緊張緩和法
●催眠による潜在意識を変える
●NLPの心理学メソッド
              等々

30個以上の方法論があります。


そう、たくさんの方法があるのです。


実は、私、極度のあがり症で緊急的に
改善しないと職を失うというところ
まで来ていましたので、全てのメソッドを
体験しました。


そして、私が一番効果があったのは。
モデリングという手法だったのです。